BALANCER

　　ＢＡＬＡＮＣＥＲのＨＰへようこそ♪

　　新年、明けましておめでとうございます♪
   　２０２５年、毎日の生活に、運動習慣を取り入れてみませんか？

　　ＢＡＬＡＮＣＥＲでは現在、幼児～成人の方までが在籍し、
　　「体操」や「ダンス」、「健康体操」、「パーソナルレッスン」等、
　　様々なご自身の目標に向け、取り組まれています。

　     〇【ダンスクラス】直近のイベントステージ（出演予定）　　
　　・２/２（日）⇒こどもフェスタ（佐伯区民文化センター大ホール）　　
　　・２/９（日）⇒西区民文化祭（西区民文化センター大ホール）　
　　・３/８（土）⇒ヤングフェスタ（青少年センター大ホール）　　
　　　上記３つのステージを目標に、現在ダンスクラスの子ども達が　　　
　　　レッスンに取り組んでいます。　　
　　　お時間がございましたら、是非、ステージに足をお運び下さい♪​　　　　
　　　※各イベントの出演時間等は、決まり次第、お知らせ致します。

　　〇 成人対象の「からだいきいき健康体操※毎週（水）10:15～11:15」       
　　  生徒さん募集♪　　
　　主に、普段眠っている関節や筋肉の動きにアプローチし、
　　正しい姿勢や動作を記憶しながら、身体機能の向上に取り組みます。　
　　又、ストレッチポールやヨガボールを用いたバランストレーニング​　　　
　　や、簡単な筋力トレーニング、ストレッチにも取り組みます。　　
　　日常生活の中で「あ！そうだった♪」と気づきが持てれば前進♪
　　強度はその日のご自身の体調や体力に合わせ、調節して頂けます。
　　姿勢を正して歩くとあら不思議♪　
　　心の目線も上がり、いつもの景色が輝いて見えますよ♪
　　初回体験無料♪　お気軽に、スタジオに足をお運び下さい♪

　　運動を通じて、地域の皆様の、心と体の憩いの場となれば幸いです。
　
　　見学体験随時受付中。
​　　お気軽に、お問い合わせ下さい。
　　
　　ＢＡＬＡＮＣＥＲ