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BALANCERのHPへようこそ♪
2024年「秋」、新しい扉を開いてみませんか?
〇 大人対象の「いきいき健康体操※毎週(水)10:15~11:15」
レッスン開講♪
主に歩行運動から、運動機能の改善を目標としたプログラムです。
「立位・座位・歩き方」等、ご自身の姿勢の見直しをしながら、
普段使われずに眠っている、関節や筋肉の動きにアプローチし、
姿勢を記憶しながら、身体機能の向上に取り組みます。
又、ストレッチポールやヨガボールを用いたバランストレーニング
や、筋力トレーニングにも取り組みます。
日常生活の中で「あ!そうだった♪」と気づきが持てれば前進♪
強度はその日のご自身の体調や体力に合わせ、調節して頂けます。
姿勢を正して歩くとあら不思議♪
目線が上がり、いつもの景色が輝いて見えますよ♪
初回体験無料♪ お気軽に、スタジオに足をお運び下さい♪
〇【体操教室】クラス増設
従来の平日17:00~、18:00~クラスに加え、
・平日(水)15:00~、(月・水)16:00~
・週末(土)10:15~、11:15~
のクラスを増設しています。
詳しくは「体操ページ」をご覧下さい。
〇【ダンス教室】の子ども達が、夏の3ステージを盛り上げました♪
4月からダンスを始めたばかりの「はじめてクラス」の可愛い
子ども達も、お兄さんお姉さん達に負けず、夏のステージを
元気いっぱい盛り上げました♪
運動を通じて、地域の皆様の、心と体の憩いの場となれば幸いです。
見学体験随時受付中。
お気軽に、お問い合わせ下さい。
BALANCER
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