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  BALANCERのHPへようこそ♪
     2024年「秋」、新しい扉を開いてみませんか?

  〇 大人対象の「いきいき健康体操※毎週(水)10:15~11:15」       
  
  レッスン開講♪  
  主に歩行運動から
、運動機能の改善を目標としたプログラムです。     
  「立位・座位・歩き方」等、ご自身の姿勢の見直しをしながら、
  普段使われずに眠っている、関節や筋肉の動きにアプローチし、
  姿勢を記憶しながら、身体機能の向上に取り組みます。 
  又、
ストレッチポールやヨガボールを用いたバランストレーニング​   
  や、筋力トレーニングにも取り組みます。
  
  
日常生活の中で「あ!そうだった♪」と気づきが持てれば前進♪
  強度はその日のご自身の体調や体力に合わせ、調節して頂けます。
  姿勢を正して歩くとあら不思議♪ 
  目線が上がり、いつもの景色が輝いて見えますよ♪

  初回体験無料♪ お気軽に、スタジオに足をお運び下さい♪

      〇【体操教室】クラス増設  
       
 従来の平日17:00~、18:00~クラスに加え、
  ・
平日(水)15:00~、(月・水)16:00~
  ・週末(土)10:15~、11:15~

   のクラスを増設しています。
  詳しくは「体操ページ」をご覧下さい。

 〇【ダンス教室】の子ども達が、夏の3ステージを盛り上げました♪
  4月からダンスを始めたばかりの「はじめてクラス」の可愛い
  子ども達も、お兄さんお姉さん達に負けず、夏のステージを
  元気いっぱい盛り上げました♪


  運動を通じて、地域の皆様の、心と体の憩いの場となれば幸いです。
 

  見学体験随時受付中。
​  お気軽に、お問い合わせ下さい。

  
  BALANCER 
 

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